[超新星小学组]合理膳食550字作文

我姓伊，是村里出了名的大胖子，有的老人说我那叫壮实，可我不觉得，因为胖这个字在我心中就好像魔鬼一样折磨着我，走路不方便跑步跑不快，脑子也变得迟钝，让我发胖的主要原因就是吃，大家都叫我吃货，可是不知怎的，我一见到好吃的就停不下嘴来，一吃就是3碗米饭。

我决心要减肥，每天只吃一，吃饭，可是由于太饿，所以节食减肥计划失败了？我又尝试运动减肥，围着村里跑了好几圈，终于，我累的不行了，直接睡倒在床上，运动计划又失败了。

妈妈见了后笑着看着我，于是他拿着一个粉红色的纸给了我，上面写的减肥计划，早上一杯牛奶和一个鸡蛋，完成人体所需的营养物质和碳水化合物，并绕小道来回跑三圈，中午一碗米饭和1/4盘的炒菜，晚上一份沙拉比如散步1000米，我看了之后，我严格遵守可以别有时，在不行时我边看看我自己身上的肉，变，止住了口中正在咀嚼的食物，并认真地做体育活动，不久我便从135斤减到了110斤，肥胖的人血液里会有大量的油脂是蚊子的最佳食物，还会引发高血压还会，胖的缺氧…肥胖真不好，还多病，对身体的坏处多。

所以我们要合理膳食做个健康的人过低油低脂的生活，还可以增加寿命尽量少吃垃圾食品吃太多垃圾食品会导致口腔癌，胃炎等更严重的，问题，要是吃的话不能暴饮暴食，应吃到不饿了就可以了，我觉得，促使我们吃那么多的，不是因为饿而是因为觉得好吃而已，所以才，多吃，变胖。

六年级:伊浩鑫