伴随着科技日新月异的发展，越来越多的人步入了互联网时代，我们从小就生活在这样科技发达的时代。
早晨，小怡被一阵闹钟声吵醒了，她懒散的瞟了一眼时间，打了一个大大的哈欠。有气无力道：“唉，又到早上了，玩了一整个通宵，真爽啊！没有人管我就是好，再刷会儿手机就去睡觉吧，困死了。”
刷啊刷，刷啊刷，时间一转眼就过去了。小怡的手机还是先发出了抗议，“手机怎么又没电了？真是烦死我了！诶！”她自言自语道。顺便看了一眼时间，又惊讶的大喊出声：“啊，三点了，怎么这么快就到下午了，我才刚刚没多久才刷的视频啊，怎么可能，唉，算了，不管他，反正又不是第一次这样了，先去吃饭吧。”
煮好了泡面，小怡又一边吃着泡面，一边刷视频。这时微信又弹出来一条消息，原来是小怡的好朋友小煜。“快上线，快点！”“好好好，马上马上！”小怡又打开游戏，玩了起来。一玩又玩到了晚上，小怡便洗漱过后睡下了。每天都如此颠倒黑白，生活如同一团乱线一般。他那毫无血色的脸，衬着他那厚厚的黑眼圈，十分突出。转眼又到了第二天，小怡本想起床，可是她刚一站起来又两眼一黑，晕了过去。他不知是什么导致了自己的晕倒，又是什么导致了自己身体慢慢的变差。过了许久，小怡才缓缓起身。他终于意识到了事情的严重性，赶去了医院。
这件事后小怡十分后悔，后悔自己为什么要玩这么久手机，刷这么久的视频，后悔自己因为这件事落下了一身的病，可是后悔也来不及了。
所以，沉迷于手机会对我们的身体造成不可逆的伤害，爱自己从不沉迷于手机开始。我们可以适当利用互联网获取新知，促进沟通，完善自我，做一个积极向上健康成长的小学生。我们是祖国的未来，肩负着建设祖国的重任，让我们可以在互联网中获取正能量，在大自然中感受生活的美好，放下手机，让我们拥抱大自然吧！