都说眼睛是心灵的窗户，这句话一点都不假。每个人出生都拥有一双明亮的双眼，但随着年龄的增长很多人会慢慢戴上了近视眼镜。我国已经是近视眼发病大国，近视眼发病率和人数位居世界第一位，并且发病有低龄化、严重化趋势，高度近视眼的患者比例也在不断增加。据有关部门统计，我国小学生近视率达到32%，中学生高达70%以上，已经影响到国民体质和素质，所以科学防控近视迫在眉睫。
以上数据是我们品德课上所讲内容，听完后我们都非常震惊，所以老师给我们讲解了科学护眼方法。爱护眼睛从我做起！为了预防近视眼老师说出了以下几点：第一不要在光线较暗的地方读书；第二不要长时间看电子产品；第三注意写字的姿势正确；第四避免躺下或走路时看书；第五多开展体育活动；第六多做眼保健操；第七多吃绿色蔬菜和胡萝卜。
其实我的爸爸和妈妈也是近视眼，所以他们也非常注重我的视力，并且每年都会带我去验光，就在今年年初检查测出我的左眼近视55度，右眼近视75度。虽然医生说暂时不需要配眼镜，但是也要非常引起重视和定期复查。医生说：“你要定时滴眼药水，少用电子产品，加上科学护眼方法，还是能恢复正常视力的。”这时我们心里才慢慢松了口气。
多姿多彩的大千世界还等着我们年轻人去欣赏和建设，所以拥有明亮而又健康的眼睛是我们人生中最大的财富之一，请好好珍惜我们的眼睛吧！