为了让我自己能快速的长高。我给自己定了三个大计划。
一是关于运动方面。每天早上、中午、晚上都要跳绳。共三次,每次跳200下。接着是打羽毛球。每天打两次,分别是早上和中午。每次打30分钟。每天睡觉前60分钟,压压腿、跑跑步、打打篮球什么的。
二是关于营养方面的。每天至少喝2杯水。每个星期喝3瓶牛奶,2瓶豆浆。然后,每天吃多点青菜,吃多点肉。
三是关于吃方面的。首先讲要吃的。每天早、中、晚必须吃两碗饭。然后是不能吃的,不能吃零食,不能吃不安全的食品。
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五年级:薛雯文