放假了，妈妈为改掉我浪费粮食的坏习惯，带我去外婆家进行“劳动改造”。一路上，我无心欣赏路边的风景，一直恳求妈妈带我回去。“不行，必须让你明白粮食的来之不易，没有实践，光跟你讲道理有什么用。”妈妈不容置疑。
下了车，妈妈马上把我拖进田地，看外婆怎么割稻。阳光正烈，只见田里农民们正戴着大斗笠，挥汗如雨。没几分钟，我就站不住了，不料妈妈还要让我下田感受一下。我可不想踩到田里，脏死了，那一滩淤泥，还有青蛙、水蛭等动物，太恶心了！但母命难违，我简直是“一步三尖叫”地被妈妈赤脚“押”进了田里。
妈妈让我站在一旁，给我示范怎么割稻。想不到平日坐办公室的妈妈一到田里，却显得异常麻利，手起刀落，所到之处，稻子纷纷倒下。“你来！”妈妈把一把小镰刀塞到我手里，我求救似的看着外婆，外婆却抿嘴一笑，自顾在前面“开路”了。我只好挽起袖子，戴上手套，跌跌撞撞地如拉锯一般地开始割稻。没一会儿，我的手便光荣受伤了，我想趁机休息，不料妈妈却狠下心来，对我说道：“你看，农民们一直在干这些活，他们有叫苦叫累吗？”我的脸开始发烫：是啊，每一粒米都是农民的汗水换来的，而我平时不想吃饭，总偷偷倒掉，馒头啃一半就丢掉……
想到这，我默默地咬着嘴唇，忍着疼痛，又挥起了手中的镰刀。炙热的阳光烤着我的后背，顿时感到一股力量涌入我的身体。一滴滴汗水从我的脸上滴到泥土中，阳光越来越晃眼，我倔强地坚持着……第一次，我感受到劳动的艰辛，食物的来之不易。那晚回家，我破天荒吃了两大碗米饭，感觉特别香甜。
在那个暑假里，我还帮外婆喂鸡、种菜……尽情感受劳动的快乐，同时也收获了劳动的“果实”——学会珍惜粮食。