那一天，我来到了陌生的舞蹈教室，第一节课就这样开始了。
我看到了舞蹈班的同学们和一个陌生的老师，老师向我们介绍了她自己，让我们以后叫她沈老师。
介绍完后，沈老师就开始教我们一些基本功。她先让我们右脚向前，左脚向后，然后慢慢地压下去。我试了一下，可好像我下不下去……
然后在继续向下压的时候我感觉很疼，沈老师告诉我们，痛的那个地方叫“胯”。接着沈老师又告诉我们再忍一下就能下去，我听了之后就再尝试了一下，真的下去了，可我觉得真的好疼。
我不想放弃，于是我就一直坐着，才过了一会儿，我的身体就出了很多汗。沈老师叫我们再坚持一下，说适应了就不疼了，我环顾四周看了看其他同学，我发现许多同学都下不下去，只有少数同学下去了。
过了一会儿，沈老师让我们换脚试试，我发现左脚比较难下，我又试了一会儿，可是只下去了一点，尽管只是下去一点，但也好痛啊。沈老师说如果大多数人都下不去，她就来帮我们，听到这里，我们很害怕，于是就自己咬牙坚持下去了。
最后老师又叫我们起来，然后教了我们几个比较难的动作之后，再教了我们一个舞蹈。我特别开心，因为我今天学会了一个比较难的舞蹈！